Luta Livre Training im Atlas Gym – Struktur
Aktuell gibt es im Atlas Gym 3 mal pro Woche Luta Livre Kurse mit folgenden Inhalten: Dienstag, von 20 bis 21:30 Uhr: Basic Serie Freitag, von 20 bis 21:30 Uhr: Cross Techniken Samstag, von 12 bis 13:30 Uhr: Leg Locks Um von Grund auf einzusteigen ist die Basic Serie dienstags ideal. Hier gibt es 5