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SEMINARE / EVENTS
Folgende Events stehen dieses Jahr noch bevor:
- Red Zone – Selbstverteidigung – Kompaktseminar
- Samstag, Datum aktuell offen
- 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
- Red Zone Prime, unbewaffnete Verteidigung gegen Angreifer
- Sonntag, Datum aktuell offen
- 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
- Red Zone Knife Defense, unbewaffnete Verteidigung gegen Angriffe mit scharfkantigen Waffen
- Kosten: Beide Tage: 90 €, einzelner Tag: 50 €
- Für Atlanten in der Mitgliedschaft enthalten!!!

- Athleten Analyse
- Besteht aus einem
- Cardio Test
- Functional Movement Screen
- Krafttest
- Auf dieser Basis wird ein Trainingsplan erstellt
- Anmeldeliste liegt im Gym aus.
- Es sind Slots verfügbar um 16, 18 und 20 Uhr.
- Kosten: Für Atlanten in der Mitgliedschaft enthalten. Externe: 150 €.
- Termine:

- Fighting Friday
- Der regelmäßige Sparringstreff im Atlas Gym
- Von 19 bis 20 Uhr – Muay Thai / Kickboxen / Boxen
- Von 20 bis 21:30 – Uhr Luta Livre / Jiu Jitsu
- kostenlos
- Immer am letzten Freitag des Monats

- Poweryoga und Mobility Kurs
- jeweils dienstags, 17:30 bis 18:45 Uhr
- Block 2

- Functional Fitness Einsteigerkurs
- jeweils montags, 18:00 bis 19:00 Uhr
- Block

- MMA Einsteiger Kurs
- jeweils montags, 20 bis 21:30 Uhr
- Block

- Bolt Wrestling Entry Complex
- jeweils donnerstags, 19 bis 20 Uhr
- Block
