Neuer Yoga-Kurs im Atlas Gym ab April
Am 2. April 2019 startet ein neuer Yoga-Kurs im Atlas Gym Heilbronn.
Immer dienstags, von 17:45 bis 19 Uhr – 10 Wochen lang.
In der regulären Mitgliedschaft enthalten!!! (ohne Mitgliedschaft ist der komplette Kurs für nur 120 Euro zu haben).
Inhalte / Nutzen:
- Mobilität und Stabilität werden gesteigert
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
- Funktionelle Kräftigung
- Erhöhte Körperwahrnehmung und -kontrolle
- Entspannung durch spezielle Atemübungen und Meditationstechniken
Besonders geeignet für:
- Kampfsportler (Yoga for Grappling)
- Functional Fitness Sportler (als Gegenmaßnahme oder zur Prävention von Mobilitäts- und Stabilitätsdefiziten)