• Luta Livre

    Info

    Luta Livre (= Freies Kämpfen) ist eine in Brasilien entstandene Kampfsportart. In erster Linie ringerischer Zweikampf bei dem versucht wird den Gegner zur Aufgabe zu bringen.

    Trainer

    • Manuel Weilbacher

      Luta Livre Lehrer

    Inhalte

    • Takedowns / Würfe
    • Bodenkampf
    • Aufgabetechniken
    • Technikdrills

    Nutzen

    • Wettkampfvorbereitung
    • Kämpfen lernen
    • Spaß an der Bewegung
    • Manuel

      Manuel

      The last easy day was yesterday !!!

      Trainer für Luta Livre, Grappling und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Personaltrainer.

      Ausbildung

      • Fitnessökonom (FH)
      • Luta Livre Lehrer
      • MMA Basic Instructor
      • Ju-Jutsu Trainer B
      • Eskrima Instructor C
      • Master Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)
      • Personal Trainer (IFAA)
      • Yoga Lehrer (IST)
      • 1. & 2. Übungsleiterlizenz (DSB)

      Kampfsport

      • Ju-Jutsu, 3. Dan
      • Luta Livre, Blackbelt
      • BJJ, Bluebelt
      • Eskrima (IKAEF), Madunong Guro

  • BJJ

    Brazilian Jiu Jitsu

    Info

    Brazilian Jiu Jitsu ist eine in Brasilien aus dem japanischen Jiu Jitsu und Judo weiter entwickelte Kampfsportart. In erster Linie ringerischer Zweikampf bei dem versucht wird den Gegner zur Aufgabe zu bringen. Dabei wird meistens ein Gi (Kampfanzug) getragen.

    Trainer

    • Giacomo Rath

      BJJ Trainer

    Inhalte

    • Takedowns / Würfe
    • Bodenkampf
    • Aufgabetechniken
    • Technikdrills

    Nutzen

    • Wettkampfvorbereitung
    • Kämpfen lernen
    • Spaß an der Bewegung
    • Giacomo

      The ground is his ocean …

      Trainer für Brazilian Jiu Jitsu und Grappling.

      Kampfsport

      • BJJ, Purplebelt
      • Luta Livre

  • Muay Thai

    Info

    Muay Thai (auch Thai-Boxen) ist der Nationalsport in Thailand. Gekämpft wird im Stand mit dem ganzen Arsenal an „Körperwaffen“ (Fäuste, Füße, Ellbogen, Knie und Schienbeine).

    Trainer

    • Timo Wolpert

      Muay Thai Trainer
    • Ralf Kossmann

      Muay Thai Trainer

    Inhalte

    • Standkampf mit hocheffektiven Techniken
    • Einsatz von Fäusten, Füßen, Ellbogen, Knie und Schienbeinen
    • Techniken im Clinch
    • Technikdrills und Abhärtung

    Nutzen

    • Wettkampfvorbereitung
    • Kämpfen lernen
    • Traditionelle Kampfkunst erlernen
    • Timo

      Timo

      Stand and fight !!!

      Trainer für Muay Thai.

      Ausbildung

      • A-Lizenz Leistungssport (DOSB)
      • B-Lizenz Prävention, Haltung und Bewegung (DOSB)
      • Trainer B Muay Thai
      • B-Prüfer Karate (DKV)
      • Gewaltpräventionstrainer der Heilbronner Polizei

      Kampfsport

      • Muay Thai, 10. Khan
      • Karate, 4. Dan
    • Ralf

      Ralf

      Stand and fight !!!

      Trainer für Muay Thai.

      Ausbildung

      • B-Lizenz Muay Thai (W.M.F.)
      • C-Lizenz Boxen (Boxverband BW)
      • Punkt und Kampfrichter Muay Thai
      • Gewaltpräventionstrainer Polizei BW

      Kampfsport

      • Muay Thai, 12. Khan
      • Boxen

  • Freies Training

    In dieser Zeit kann frei im Gym trainiert werden.

    Für das Fitness Training steht dafür der Kraftraum zur Verfügung. Zum Training berechtigt sind die Mitglieder mit dem gebuchten Modul Fitness.

    Für das Kampfsporttraining steht dafür der Boxraum zur Verfügung. Zum Training berechtigt sind die Mitglieder mit dem gebuchten Modul Kampfsport.

    Vollmitglieder sind berechtigt im freien Training sämtlichen freien Räume des Gyms zu benutzen.

    Sollte ein Raum durch das reguläre Kurstraining belegt sein, muss für das freie Training auf die freien Räumlichkeiten ausgewichen werden.

  • Red Zone

    Threat Management

    Info

    Red Zone Threat Management – Das Selbstverteidigungssystem im Atlas Gym Heilbronn.

    Trainer

    • Sven Michels

      Red Zone Instructor
    • Manuel Weilbacher

      Red Zone Instructor

    Inhalte

    • Kein Sport sondern Selbstverteidigung
    • Rechtliche und theoretische Hintergründe
    • Effektive und einfache Techniken zur Selbstverteidigung
    • Selbstbehauptung

    Nutzen

    • Szenarientraining
    • Kämpfen lernen
    • Selbstverteidigung
    • Sven

      Sven

      The more you sweat in peace, the less you bleed in war !!!

      Trainer für MMA und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Physiotherapeut.

      Ausbildung

      • Physiotherapeut
      • MMA Basic Instructor
      • Lymphdrainage / Ödemtherapie
      • Kinesiotaping

      Kampfsport

      • Muay Thai, 5. Khan
      • Tae-Kwon-Do, Redbelt
      • MMA
      • Luta Livre, Bluebelt
      • BJJ
    • Manuel

      Manuel

      The last easy day was yesterday !!!

      Trainer für Luta Livre, Grappling und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Personaltrainer.

      Ausbildung

      • Fitnessökonom (FH)
      • Luta Livre Lehrer
      • MMA Basic Instructor
      • Ju-Jutsu Trainer B
      • Eskrima Instructor C
      • Master Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)
      • Personal Trainer (IFAA)
      • Yoga Lehrer (IST)
      • 1. & 2. Übungsleiterlizenz (DSB)

      Kampfsport

      • Ju-Jutsu, 3. Dan
      • Luta Livre, Blackbelt
      • BJJ, Bluebelt
      • Eskrima (IKAEF), Madunong Guro

  • Atlas Fit & Fight Kids

    Info

    Atlas Fit & Fight Kids – Das Programm für Kinder im Atlas Gym Heilbronn.

    Trainer

    • Sven Michels

      Fitness- und Kampfsporttrainer
    • Manuel Weilbacher

      Fitness- und Kampfsporttrainer

    Inhalte

    • Kampfsport
    • Körpergefühl
    • Selbstvertrauen
    • Fitness

    Nutzen

    • Ausgleich zum schulischen Stress
    • Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten
    • Hinführung zum Kampfsport
    • Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
    • Sven

      Sven

      The more you sweat in peace, the less you bleed in war !!!

      Trainer für MMA und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Physiotherapeut.

      Ausbildung

      • Physiotherapeut
      • MMA Basic Instructor
      • Lymphdrainage / Ödemtherapie
      • Kinesiotaping

      Kampfsport

      • Muay Thai, 5. Khan
      • Tae-Kwon-Do, Redbelt
      • MMA
      • Luta Livre, Bluebelt
      • BJJ
    • Manuel

      Manuel

      The last easy day was yesterday !!!

      Trainer für Luta Livre, Grappling und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Personaltrainer.

      Ausbildung

      • Fitnessökonom (FH)
      • Luta Livre Lehrer
      • MMA Basic Instructor
      • Ju-Jutsu Trainer B
      • Eskrima Instructor C
      • Master Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)
      • Personal Trainer (IFAA)
      • Yoga Lehrer (IST)
      • 1. & 2. Übungsleiterlizenz (DSB)

      Kampfsport

      • Ju-Jutsu, 3. Dan
      • Luta Livre, Blackbelt
      • BJJ, Bluebelt
      • Eskrima (IKAEF), Madunong Guro

  • Functional Fitness

    Functional Fitness

    Info

    Beim Functional Training liegt der Fokus nicht auf dem Training einzelner Muskelgruppen, sondern auf dem Training von Bewegungen. Es werden Muskelschlingen und komplexe Bewegungen trainiert und verbessert. Diese Bewegungsmuster lassen sich gut auf Alltagsbewegungen oder sportspezifische Bewegungen übertragen. Der Körper wird dadurch funktionell stärker und leistungsfähiger.

    Trainer

    • Manuel Weilbacher

      Fitness- und Personaltrainer
    • Sven Michels

      Fitness- und Physiotrainer

    Inhalte

    • Functional Training
    • Athletiktraining
    • Zirkeltraining
    • Fitness Challenges

    Nutzen

    • Verbesserung der Kondition (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit
    • Bessere Bewegungsabläufe
    • Spaß an der Herausforderung
    • Sven

      Sven

      The more you sweat in peace, the less you bleed in war !!!

      Trainer für MMA und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Physiotherapeut.

      Ausbildung

      • Physiotherapeut
      • MMA Basic Instructor
      • Lymphdrainage / Ödemtherapie
      • Kinesiotaping

      Kampfsport

      • Muay Thai, 5. Khan
      • Tae-Kwon-Do, Redbelt
      • MMA
      • Luta Livre, Bluebelt
      • BJJ
    • Manuel

      Manuel

      The last easy day was yesterday !!!

      Trainer für Luta Livre, Grappling und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Personaltrainer.

      Ausbildung

      • Fitnessökonom (FH)
      • Luta Livre Lehrer
      • MMA Basic Instructor
      • Ju-Jutsu Trainer B
      • Eskrima Instructor C
      • Master Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)
      • Personal Trainer (IFAA)
      • Yoga Lehrer (IST)
      • 1. & 2. Übungsleiterlizenz (DSB)

      Kampfsport

      • Ju-Jutsu, 3. Dan
      • Luta Livre, Blackbelt
      • BJJ, Bluebelt
      • Eskrima (IKAEF), Madunong Guro

  • Sparring

    Info

    Beim Sparring (im Grappling „Rollen“ genannt) wird frei oder innerhalb bestimmter Vorgaben gegen einen Gegner gekämpft, der Widerstand leistet. Um kämpferisch Fortschritte zu machen und um in die erlernten Techniken das nötige Vertrauen zu gewinnen, ist diese Trainingsform unerlässlich.

    Trainer

    • Sven Michels

      MMA Instructor
    • Manuel Weilbacher

      Luta Livre Lehrer

    Inhalte

    • Positions Wrestling
    • Freies Rollen
    • Bedingtes Sparring
    • Freies Sparring

    Nutzen

    • Techniken gegen Widerstand anwenden können
    • Erlangen der notwendigen Selbstsicherheit im Kampf
    • Raum für eigene Ideen / Kreativität
    • Sven

      Sven

      The more you sweat in peace, the less you bleed in war !!!

      Trainer für MMA und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Physiotherapeut.

      Ausbildung

      • Physiotherapeut
      • MMA Basic Instructor
      • Lymphdrainage / Ödemtherapie
      • Kinesiotaping

      Kampfsport

      • Muay Thai, 5. Khan
      • Tae-Kwon-Do, Redbelt
      • MMA
      • Luta Livre, Bluebelt
      • BJJ
    • Manuel

      Manuel

      The last easy day was yesterday !!!

      Trainer für Luta Livre, Grappling und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Personaltrainer.

      Ausbildung

      • Fitnessökonom (FH)
      • Luta Livre Lehrer
      • MMA Basic Instructor
      • Ju-Jutsu Trainer B
      • Eskrima Instructor C
      • Master Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)
      • Personal Trainer (IFAA)
      • Yoga Lehrer (IST)
      • 1. & 2. Übungsleiterlizenz (DSB)

      Kampfsport

      • Ju-Jutsu, 3. Dan
      • Luta Livre, Blackbelt
      • BJJ, Bluebelt
      • Eskrima (IKAEF), Madunong Guro

  • MMA

    Mixed Martial Arts

    MMA

    Info

    Beim Mixed Martial Arts kommt die ganze Bandbreite des waffenlosen Zweikampf zum Einsatz. Schläge, Tritte, Würfe und Bodenkampf.

    Trainer

    • Sven Michels

      MMA Instructor

    Inhalte

    • Standkampf mit Techniken aus dem Muay Thai und Kickboxen
    • Übergang Stand zu Boden mit Techniken aus dem Ringen und Judo
    • Bodenkampf mit Techiken aus dem Grappling
    • Technikdrills

    Nutzen

    • Wettkampfvorbereitung
    • Kämpfen lernen
    • Selbstverteidigung
    • Sven

      Sven

      The more you sweat in peace, the less you bleed in war !!!

      Trainer für MMA und Functional Fitness. Referent für Seminare und Workshops. Physiotherapeut.

      Ausbildung

      • Physiotherapeut
      • MMA Basic Instructor
      • Lymphdrainage / Ödemtherapie
      • Kinesiotaping

      Kampfsport

      • Muay Thai, 5. Khan
      • Tae-Kwon-Do, Redbelt
      • MMA
      • Luta Livre, Bluebelt
      • BJJ

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