• Kettlebell Basic Kurs – BIG SIX im Atlas Gym Heilbronn

    Am Dienstag, den 30. Mai startet im Atlas Gym Heilbronn ein Kettlebel Basic Kurs. Vermittelt werden die „Big Six“ von der Pike auf:

    • TGU
    • Swing
    • Clean
    • Press
    • Snatch
    • Squat

    Für Alle, die sich für Kettlebelltraining interessieren, ist das der perfekte Einstieg um anschließend in der regulären Einheit zu powern. Aber auch für unsere kettlebellerfahrenen Sportler ist es immer wieder gut und wichtig an den Basics zu arbeiten. Kettlebells gehören zu den effektivsten Tools für ein erfolgreiches Functional Training. Gerade, aber nicht nur, für Kampfsportler. Durch die spezielle Belastungsform ist es aber beim Training mit den Kettlebells besonders wichtig, gute und saubere Technik zu beherrschen, vor allem wenn man in einen Gewichtsbereich vorstößt, in dem es anfängt interessant zu werden 😉

    Der Kurs findet zu den regulären Functional Fitness Zeiten von 19 bis 20 Uhr statt und dauert 6 Wochen. Anfängern empfiehlt es sich, regelmäßig am Kurs teilzunehmen, da die Stunden aufeinander aufbauen. Unsere fortgeschrittenen Kettlebell Sportler können sich natürlich auch speziellen Input zu den einzelnen Übungen holen.

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